- CUỐN SÁCH: NHỮNG KHẢ NĂNG MIỄM DỊCH ĐỂ CÓ SỨC KHỎE TỐT
Như chúng ta đã biết, hệ miễn dịch là hệ thống bảo vệ tự nhiên của cơ thể con người. Hệ miễm dịch lành mạnh sẽ là hệ thống phòng vệ giúp cơ thể khỏe mạnh chống lại bệnh tật. Hệ miễn dịch được ví như “hàng rào chắn” trước tác nhân xâm nhập như vi khuẩn, virus, ký sinh trùng, nấm… giúp con người khỏe mạnh.
Cuốn sách “Những khả năng miễn dịch để có sức khỏe tốt” có nội dung được chia làm 3 chương:
Chương 1: “Hệ miễn dịch và sức khỏe” cung cấp các kiến thức: Khái niệm, vai trò; Những thói quen sống giúp tăng cường hệ miễn dịch; Những nguyên nhân làm suy giảm hệ miễn dịch; Ngủ đủ giấc...
Chương 2: “Dinh dưỡng và khả năng miễn dịch” trình bày các nội dung như: Ảnh hưởng của dinh dưỡng đối với chức năng miễn dịch; Những lời khuyên hợp lý để phòng ngừa các yếu tố bệnh tật; Những thực phẩm nên ăn tốt cho sức khỏe; Nguyên tắc ăn uống tăng cường khả năng miễn dịch;...
Chương 3: “Thói quen miễn dịch” sống tăng cường khả năng đề cập đến lợi ích của việc vận động, thói quen nghỉ ngơi, thư giãn, nguyên tắc luyện tập thể dục thể thao nâng cao sức khỏe.
- Để hiểu hơn về cuốn sách mời các bạn đến đọc tại Thư viện KHTH TP Hải Phòng!
- Những khả năng miễn dịch để có sức khỏe tốt / Trần Hải Hà. - H. : Hồng Đức, 2020. - 223tr. ; 21cm.
Ký hiệu kho: DVN.042481; MVN.048332; MVN.048332
